Son dönemlerde birçok kişide görülen “sürekli yorgunluk hissi”nin tek bir nedene indirgenemeyeceğini belirten Aydın, sorunun genellikle uyku düzensizliği, vitamin eksiklikleri, stres, yetersiz su tüketimi ve sağlıksız yaşam alışkanlıklarının birleşiminden oluştuğunu söyledi. “Yorgunluk, vücudun verdiği önemli bir alarmdır. Doğru şekilde ele alındığında hem enerji düzeyi hem de yaşam kalitesi kısa sürede belirgin şekilde iyileşebilir” dedi.
“En hızlı enerji kaybı uyku bozukluğu ve stresle başlıyor”
Aydın, enerjiyi en fazla tüketen unsurların kalitesiz uyku, yüksek stres, uzun ekran süresi, hareketsizlik ve B12, D vitamini ile demir eksiklikleri olduğunu ifade etti. Düzenli uyku alışkanlıkları, protein ağırlıklı kahvaltı, gün içine yayılmış su tüketimi ve günlük yürüyüşün yalnızca birkaç gün içinde gözle görülür bir fark yarattığını belirterek, “Basit yaşam düzenlemeleri bile kişiye yeniden güç kazandırabilir” diye konuştu.
“NAD seviyesi düştükçe yaşlanma hızlanıyor”
Vücut enerji mekanizmalarının merkezinde yer alan NAD’ın önemine işaret eden Aydın, total NAD seviyelerindeki düşüşün yaşlanma belirtilerini hızlandırdığını ve yaşam süresi üzerinde olumsuz etkiler yaratabildiğini ifade etti. NAD’ı “vücudun fabrikalarına bebeklik dönemindeki gibi yeniden yakıt sağlamak” şeklinde tanımlayan Aydın, tedavide kullanılan NAD’ın kaynağı, kalitesi ve dozunun sonuçlar açısından belirleyici olduğunu söyledi.
Aydın, söz konusu NAD destek protokollerinin İngiliz Kraliyet Ailesi de dahil olmak üzere bazı özel programlarda uygulandığını belirterek, tedavinin etkinliğinde kişiye özel planlamanın önem taşıdığını vurguladı.
